Макс Дорофеев опубликовал интересный slide cast (полная версия), в частности мне понравились размышления про мозг и то, как он (мозг) воспринимает задачи, рекомендую:
Идея проста и не нова (просто изложение забавное) – если мы ставим задачи в очередь, пытаясь их запомнить, то они довлеют над нами и постоянно всплывают, отвлекают от текущей работы и нервируют. Самый простой способ – это не держать эти задачи в голове, а записать их куда-нибудь, выгрузить куда-нибудь из своего мозга.
Когда под рукой есть Outlook, то все просто, но у меня вот иногда такое ночью бывает. Приходит в голову идея, и пытаешься её «не забыть». Она тебя теребит, мешает заснуть, и тут приходит вторая идея. Мозг все больше не спит, накапливается критичиская масса идей, которые нужно не забыть, ведь неплохие идеи :) Все, сон потерян, и нужно что-то делать, чтобы не проснуться завтра с больной головой.
У меня хорошего рецепта нет, разные вещи пробовал, но что не пробую, то выходит как-то боком. А вы как боретесь с подобным явлением? Или если у вас хороший сон, то может быть что-то просто посоветуете?