Нашел не опубликованный черновик о том, как я худел. Публикую:
За пять недель сбросил 7 кило, теперь вешу 75 кг (UPD: потом дошел до 70 и вернулся к 72). Конечно, до студенческого веса в 65-68 далеко, но более чем устраивает, со стороны заметно и стал себя лучше чувствовать.
Вкратце, уже пару лет назад было ощущение, что нужно как-то прийдти в форму, ну и по этой причине вернулся в зал. Что примечательно, хоть общее самочувствие улучшилось, вес не изменился в принципе, живот тоже не спешил убегать в том числе.
Т.е. стратегия хавать все подряд и просто заниматься, не принесла результатов - может, занимался мало? :) Но на более интенсивный график меня не хватало, более того период восстановления между тренировками стал значительно больше (мне кажется, что сейчас опять быстрее восстанавливаюсь).